我们永远不知道明天和意外哪个先到，所以想要更加珍惜你，健康！

 　　8月12日23时34分6秒，天津一声巨响，30秒后，第二声巨响，你永远不知道明天和意外哪一个先到。

　　各大媒体报道充斥着为牺牲的人们唱赞歌和祈福，可是我们明白的是他们需要的不是死后大家为他点蜡烛唱颂歌。每一个家庭需要的是他们好好的活着。

　　给我们普通人的启示：

　　最直接的就是珍惜我们自己和我们身边的每一个人!尤其是我们的身体之根本，健康。健康说等我们有病了采取关注，而是要去主动的关注健康，从自我的意识中去养生。

　　有人说养生是老年人的事情，但是要告诉大家的是从孩童时候我们就需要养生了。中医里面养生的方法有很多，像我们常见的四季的养生，四季里面又分很多，例如现在是三伏里面的“末伏”，末伏也有养生的要求，一是防秋老虎，二是要重清补，食疗祛湿邪，三是护脾胃，循经按穴位，四是莫贪凉，免损脾胃阳，五是吹空调要把握好“度”，仅仅是一个三伏天就有很多的养生技巧，其实这些事情我们不需要记得很清楚，只要知道四季养生的要点，“春夏养阳，秋冬养阴”的规律，最终就能达到人与自然的和谐。

　　我们要关注我们的脊柱

　　脊柱乃万病之源，想必很多人都不知道这个问题，像简单的腰椎间盘突出很多人都去做手术，但是手术做完之后已经伤了身体之本。而在中医上，我们的正骨的手法能够用纯手工的技术达到腰椎盘的归为，安全无痛且效果显着。失眠、腰椎间盘突出、冠心病、颈椎病、眩晕、耳鸣、面瘫、胃酸、月经不调、妇科问题等常见病都能够通过我们的中医正骨手法解决。

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　　我们要珍惜我们的身体

　　身体除了不生病之外，我们还要注重体型。其实体型发生改变就间接证明了我们的身体转狂已经发生了变化。例如一些孩子夏天的时候极易困乏，睡觉总是不行，食欲不振，但是检查也没出现什么问题。这个时候我们就要考虑孩子是否因为生活环境而导致了身体的湿气太重，这个湿气的问题不会立马表现，但会一直影响着孩子的健康问题。再比如有些人的后背有一层厚厚的脂肪，但是身体却没有表现出什么大的问题。中华保健养生学会中医养生培训专家指出，人体背后的寒气，会直接积存在膀胱经中，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部分即是那些变了质的体液经过长期断的累积而成。时间越久越会形成我们身体的病变。膀胱经可以通过长针穿透过去的方式打通。

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　　面对死亡，我们能做到的是就是要从今往后珍惜自己和我们爱的人。

　　中华保健养生学会中正整脊培训班于本月的10号开班，授课内容包括必要的正骨理论学习和手法的实践。开班当天有免费的试听课程，欢迎大家携患者到校考察。

　　学校地址：江苏省南京市栖霞区迈皋桥迈化路合班村122号(江苏省疾病预防控制中心舒卫分部)

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