推拿按摩培训课堂实录：拍手疗法受欢迎

　　我们每天都会用我们的双手很多次，在我们中国特色医药研究院的推拿课堂上，老师就为学员们讲解了最最然的养生疗法—拍手疗法，下面跟随小编一起进入中国特色医药研究院的推拿课堂吧，听听看我们的经络调理师培训老师是如何讲解这一问题的吧。

　　中医认为，人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位，经常刺激手部，可以轻松缓解相应部位的病症。下面我们就来介绍几种常见的“拍手疗法”。

　　1.拍手心将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次,以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。手心所在的穴区对应于消化系统，有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的人不妨试试。

　　2.拍手背将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红热为度。手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，就不妨多拍拍手背。

　　3.拍掌根将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根;或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，以掌根微痛、能够忍受为度。掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者，建议经常拍一拍掌根，健康人也可以起到预防作用。

　　4.十指互叩两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝，互叩对相应关节引起的关节炎、关节疼痛有不错的缓解效果。

　　5.虎口对击两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和者有一定效果。这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等表现，建议经常做一做。

　　培训专家老师提醒，手上的穴位非常多，拍手法可以促进血液循环，通经活络，加强五脏六腑的功能。但拍打时不可过度用力，还要注意姿势，以舒适、顺手为宜，以免造成不必要的损伤。

　　不难看出中国特色医药研究院的推拿课堂讲解的东西都是最实用的知识，对推拿按摩感兴趣的朋友可以把上面的知识收集起来用在自己身上或者顾客身上。

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