很多家长发现孩子晚上睡着后大量的出汗,无论是额头、鼻尖、脖子还是后背上都是汗,甚至连枕头都被浸湿。小儿推拿培训专家指出,夜间大量出汗不但会着凉引发呼吸道感染,还会影响到孩子的正常生长,对于这种情况,需要从调理入手,使孩子的机体阴阳到达平衡状态。
中医对小儿该类虚证可通过小儿推拿和饮食进行调理,小儿推拿使机体达到阴阳平衡的作用,推拿手法以滋阴潜阳,益气固表,加强身体的敛汗止汗功能。
提到饮食调整,很多家长肯定首先想到的是补药、补品、大鱼大肉。不管自己孩子的身体情况,让孩子突击食用人参、鹿茸、鸡鸭虾鱼肉等以“大补”。这种想法实在不可取,秋凉后进食大量难以消化的食物,势必加重脾胃的负担,甚至损害小儿正常的消化功能。其实,只要做到一日三餐饮食规律,高蛋白食物、谷类、蔬菜、水果粗细搭配合理,保证充足的营养供应就可以了。多喝粥类,如红枣莲子粥,冰糖银耳粥、百合龙眼粥等,对滋阴益气有很大的好处。
另外,小儿出虚汗一般在初睡时最多,家长可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时,可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液擦干,并帮孩子侧翻身,防止身下存汗。父母最好利用早晚时间,带孩子外出散步及活动,逐渐增加散步的时间和距离,增强活动强度。随着运动量的加强,身体内部的调节能力就会充分地发挥出来,使各项机能恢复正常,改变小儿出虚汗的证候。
网站首页|机构简介|上古通和|公开课程|金牌名师|优秀学员|新闻动态|来院路线|在线咨询
针灸推拿QQ群:88834847 版权所有:中华保健养生学会
©2013 苏ICP备14030925号