正骨整脊培训：你的颈椎为什么有响声？

来源：中国特色医药研究院作者：针灸培训时间：2016-02-22

　　现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉。而且，一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子怎么会一转就响?如何解决脖子响的问题，当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。下面就跟随中华保健养生学会的正骨整脊培训专家来看看到底是什么原因?

　　一、脖子为什么一转就响?

　　大家注意一个现象，小孩子，身体是软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉!上了岁数了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其实就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。

　　我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有椎间盘，椎间盘到底有什么作用呢?椎间盘这个东西，里面80%是水，越是年轻人，里面的水分含量就越高，等人老了，水分减少了，椎间盘就会收缩。所以，人老了身体就会抽搐，就是这个道理，其实这里的水分，指的就是血液。

　　椎间盘的主要作用就是缓冲，比如我们跳起来下落的时候，地面会对人产生一个反作用力，如果没有椎间盘，脊骨之间就会冲撞，硬碰硬，出现这种情况的后果大家可想而知，人怎么会受得了呢?另外，我们身体弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们的骨头之间在运动的时候不会受损。

　　既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。给大家举一个例子方便大家理解。

　　很多人一定骑过自行车。如果我们的车轴里缺油了，会感觉怎么样?一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是，而这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。

　　二、骨关节为何会病变?

　　为什么骨关节、特别是颈、腰椎更容易发生病变呢?其原因有很多种，主要有四种!

　　1、生理结构

　　我们注意一个现象，就是我们的颈椎和腰椎，特别容易出问题，但是胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成一种有力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，我们的颈椎和腰椎则不然，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群，如果这些组织出问题，就会导致我们的颈、腰椎出问题。

　　2、工作姿势

　　当肌肉处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们察觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，我们颈、腰椎周围的韧带得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘会突出，挤压周围的组织神经，我们的颈、腰椎病就形成了。

　　3、工作环境

　　如果我们工作环境的寒和湿比较严重。比如;我们在地下室工作、在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些本来气血就不够通畅的肌肉和韧带，形成了潜在的影响，加重了我们病变部位的病情。

　　4、过食碳酸饮料

　　碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们的骨头会变得非常的疏松，那个时候就不单是骨头响的问题了，而且，还很容易导致骨折。这种情况在西方的老年社会非常普遍。

　　因此，颈、腰椎部位易发病的原因，有生理结构的，有我们工作习惯、工作环境的和饮食的原因，总之，这些都是现代生活方式病变的体现。

　　三、如何解决一转就响?

　　其实，单单是脖子响还好，如果你的膝关节再响，麻烦可就大了。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么，就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了。如果你摸不出来这种感觉，那好，你试试小孩的膝盖，再试试老年人的膝盖，对比一下，你就会有正确的感觉了。

　　为什么说膝盖响问题就严重了呢?因为在中医里，膝为筋之府，而肝是主筋的，同时，肝又是藏血的。只有当肝血不足的时候，才会导致上述情况的发生。肝肾同源，干血亏，必然也是肾虚。这种人如果下楼梯、下山，当膝关节受力，需要大量血液供应的时候，而血液却供应不足，就会感觉膝盖两侧痛，尤其室外侧。

　　病现于四肢五官，病存于五脏六腑。那我们该如何调理也就清楚了，请大家谨记以下几点：

　　第一：多多活动

　　尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。

　　第二：远离空调