针灸提升学习：为什么减肥要先通经络？

 　　很多人都知道疏通经络是可以排毒预防疾病的，但是很少有人用疏通经络来减肥。

　　其实疏通经络和运动减肥是一个道理，运动是使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。中华保健养生学会上古通和针法针灸提升培训班的专家老师叶浩川指出，疏通经络减肥的话，使经络疏通，气血调和，排出毒素，促进新陈代谢，从而达到减肥目的。

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　　有一些肥胖，是“水肿”

　　中医告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。

　　水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。

　　水肿型肥胖减肥最重要的是减去身体多余的水分和堆积的废弃物。如果这些东西不能及时排出，那么就会越积越多，形成恶性循环。

　　消除水肿，最好的方法就是疏通经络，将多余的水分和堆积的废弃物，随着经络系统排出体外。

　　现在大部分的人后天发胖，一是生活习惯问题，不爱运动，饮食紊乱;二是工作久坐，经络不循环，代谢有问题。如果是两者在一起，就会毒素堆积，湿寒气中，适合脂肪生存。

　　有一句话说：“肥人多湿寒”。

　　意思就是胖的人大部分都是湿寒体质。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。

　　你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。

　　不规律的生活在不断地消耗体内的元气，元气虚则寒，寒生湿，湿生痰，所以当我们疏通经络，排除毒素与湿寒的同时，也是为了不给脂肪提供一个舒适的窝。

　　体内的恶性循环，你必须知道

　　就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。

　　胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。

　　身体知道缺少阳气，本能地增多脂肪

　　很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。

　　就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用，但是当脂肪多了，体内的脏东西和速度也会增多。

　　现在大都盛行拍打(敲)经络，有效果明显的，但也有效果不明显的。

　　疏通经络的方法不一定局限一种方法，还可给肚子和带脉刮痧，不是真正意义的刮痧，没有出痧点而是借刮痧板的力量来辅助按摩，疏通血脉，对有些人可能效果奇好。

　　1、刮正面：

　　临睡前，仰面平躺，隔一层睡衣，选用无扣的，一手持刮痧板，从胃部推压到小腹的耻骨联合处正中线，反复大约10次。再从中间分别向左向右做几遍，从上到下。

　　注意：要用些力下压至皮下经络线上，有酸或敏感点，不要在肚皮表面摩擦，感到肚皮内微微发热。

　　2、刮侧面：

　　正面刮完，侧身刮拭肋下，从上而下，直到腰际，抵达髂骨边缘正好落在带脉上。两侧刮约10次。

　　3、刮带脉：

　　分两边做，从后腰部中间开始，按带脉区域，用刮板依次上下移动，顺序前行，直到腹部，最后落在耻骨联合上反复10余次，然后换做另一侧。

　　初次做，莫急于求成，适可而止，别过兴奋，影响睡眠。

　　次日晨起，按照晚上的方法再做一遍，约十几分钟。

　　起床后喝一大杯冷热相混的水，古人称为阴阳水，以帮助体内的气血推动，大约1个多小时，体内排出N宿便，顿觉清爽无比。

　　中华保健养生学会针灸提升培训老师提醒大家想要通过针灸减肥的朋友一定要先通经络再减肥，当然通经络的方法不仅仅是刮痧也可以通过针灸的方法，如我们课堂上经常使用到的长针，可通膀胱经。针灸提升提升的不仅仅是我们的技术还有我们在面对病症的时候的思路。中华保健养生学会长期招收针灸技术提升学员，有这方面学习需要的可到校考察试听，再试听。试学结束之后再决定是否报名学习我校的针灸提升课程——上古通和针法培训班。

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　　中华保健养生学会——国家指定中医针灸技能培训与推广机构

　　中华保健养生学会是一所集理论学习与示范见习为一体的专业中医技能职业培训学校，是国家官方指定的中医职业技能培训机构。学校师资力量雄厚，设施完备，诚信办学，以质量取胜。为给想要从事中医针灸的无基础人士或针灸老兵提供一个迅速掌握特效针法成为针灸名家的学习平台，特别邀请中央保健局针灸专家授课，在传承古九针精髓的同时结合现代西医学说，让学员学会辨证治疗，全面提升针灸技术。

　　【金牌讲师：叶浩川】

　　★传统医学博士

　　★国家高级康复师

　　★上古通和针法创始人

　　★国内著名古九针专家

　　★原中央保健局针灸专家

　　★中华保健养生学会针灸教研室主任

　　师从我国著名古法针灸专家，原中央保健局专家，后全国游学，搜集病例，经近20年的临床研究与总结，针法独树一帜，“破旧立新”，辩证治疗疼痛类、消化类、肥胖类、妇科、男科等疾病，尤其对腰椎间盘突出、股骨头坏死、腰椎管狭窄、颈椎病、肩周炎、膝关节骨性关节炎、膝关节滑囊炎、坐骨神经痛、跟骨骨刺等临床常见病难治病。

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