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肚脐,在中医上又被称为神阙,是中医养生中的重要穴,中医非常重视肚脐的保健工作。如果我们对肚脐经常艾灸的话,你会收到意想不到的好处呢?今天小编就给大家介绍下肚脐艾灸常用的方法吧。
肚脐眼在哪里,相信我们每个人都知道吧,古人常说,“脐为五脏六腑之本!”由此可见,肚脐的地位非常重啊。
肚脐其实还是人体的一个保健穴——神阙,据说神阙穴是一个返老还童、起死回生的穴位,如果在这个穴位施灸,可有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效,具体怎么操作呢?且看正文!
神阙又名脐中,属任脉,为保健灸要穴,一向受到养生家的重视。灸此穴,具有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。老年人阳气不足、真元虚惫者尤宜之。神阙穴禁用化脓灸,一般常用以下6种方法。
神阙又名脐中,属任脉,为保健灸要穴
温灸器灸
我们将灸盒置艾条或者艾绒点燃之后放在我们肚脐上,然后艾灸半个小时,每天一次,十次是一个疗程。
隔姜灸
取鲜姜1块,切片,0.2~0.4厘米厚,用针扎数孔,放脐中,上置小艾炷或中艾炷点燃灸,每次3~5壮,隔日1次,每月灸10次。以每晚9时灸为好,以灸至局部温热舒适、灸处稍有红晕为度。
隔盐灸
先将纸浸湿,铺于脐中,再用细盐填平,上置艾炷施灸,觉热或微痛时换炷再灸,用中等艾炷每次灸5~7壮,每日1次。连续灸数次后,休息10余日再灸,或每周灸1~2次。
隔附子饼灸
将附子研为细末,加面粉少许以黏合,以水调和,制成薄饼,0.3~0.5厘米厚,待稍干时用针扎数孔,放脐中,上置艾炷施灸,1饼灸干可再换一饼继续施灸。每周灸1~2次。
温和灸
每次用艾条灸10~20分钟,至局部热甚,每日1次,10次为一疗程,间隔10~20天再灸。
每次用艾条灸10~20分钟,至局部热甚,每日1次
炼脐法
药物处方:生五灵脂24克,生青盐15克,乳香3克,没药3克,夜明砂(微炒)6克,地鼠粪(微炒)9克,木通9克,干葱头6克,麝香少许,共研细末备用。施灸时取面粉适量,用水调和成中空圆饼置于脐上,再将药末6克放在脐内,另将槐树皮剪成圆币形,将脐上的药末盖好,1岁1壮,灸1次换1次药末,每月可灸1次。适用于身体虚弱者,灸之可强健脾胃功能,预防疾病。正如《医学入门》所说,“凡一年四季各熏一次,元气坚固,百病不生”“益气延年”。
肚脐乃养生要穴能治百病
温养肚脐
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。往下可以温肾,上润养五脏,《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵,未能排除体外而导致阳气不足,五脏不调,所以百病易生。
艾灸肚脐
古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾条灸肚脐,是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸,持续时间为10~15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用,用它灸神阙,可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每月10次左右,以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3~5炷,即点燃3~5个小“宝塔”,每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。
灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性,从而达到抗病强身保健的作用,具有温阳固脱,苏厥救逆,补中理气之功效。《医学入门》中说:“药之不及,针之不到,必须灸之”。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人,以及饭后2小时内最好不要灸。
灸神阙的时候,如果不注意可能会烫伤局部皮肤,所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高,感觉温热舒适即可,热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。
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