艾灸培训：端午九毒之日如何艾灸养生

 　　什么是 “九毒日” ?

　　九毒日，汉族民俗认为农历五月为毒月。其中有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的九毒日。而端午之日为九毒日之首，因此端午这天喝雄黄酒，插艾草等辟邪驱毒。

　　农历五月，若能“整个月”不同房，对身心都有极大的好处。所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。其中的九毒日更要慎重。

　　“九毒日”的说法真的有科学道理吗?

　　“九毒日”这么可怕，到底有无科学道理?当然是有的，“立夏”之后，天气逐渐转热，雨量增多，空气闷热潮湿，由于有了适合的温度和湿度，植物到达旺盛生长时间，同时各种细菌、真菌、蚊蝇幼卵及微生物等也进入大量繁殖期和活跃期，毒虫肆虐、瘴气流行，等于是为炎热添了一把毒火。而人体在这个时候阳气达到最旺，火旺至极，阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动，所以说“九毒日”不宜行房也不是不无道理的。还容易湿热内积，心火重，引起口舌生疮，小便短黄，大便秘结，提醒人们在这个时期一定要好好保养身体。

　　“九毒日”养生，古代就入手下手重视了!

　　五月初五，我国传统节日“端午节”，在这一天，全国各地都要吃粽子、喝雄黄酒，挂菖蒲、蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，还有赛龙舟等习俗，古人还把五月端午称作“卫生月”，传统习俗里蕴含着丰富的养生奥秘。

　　粽叶：包粽子的叶子，南北各有不同，却都有着很好的药用功能：北方的苇叶可以清热生津、除烦止渴;南方的竹叶可以清热除烦、利尿排毒;还有荷叶，也能清热利湿、和胃宁神。

　　艾叶：民谚说：“清明插柳，端午插艾。”艾叶是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用，还能驱蚊哦~

　　雄黄酒：雄黄是一味解毒、杀虫的中药，内含有毒的砷盐成分，害虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。但由于雄黄的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服。

　　九毒日：时间

　　初毒日：

　　五月初五(阳历 6月9日)：地腊，五帝校定生人官爵，犯者削禄夺纪，又九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又杨公忌。

　　五月初六(阳历6月10日)：九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又雷斋日。

　　五月初七(阳历 6月11日)：九毒日，犯者夭亡奇祸不测。

　　中毒日：

　　五月十五(阳历 6月19日)：月望，九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又四天王巡行。

　　五月十六(阳历 6月20日)：九毒日，又天地元气造化万物之辰，犯者三年内夫妻俱亡。

　　五月十七(阳历 6月21日)：九毒日，犯者夭亡奇祸不测。

　　末毒日：

　　五月廿五(阳历 6月29日)：九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又月晦日。

　　五月廿六(阳历 6月30日)：九毒日，犯者夭亡奇祸不测。

　　五月廿七(阳历7月1日)：九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又斗降。

　　交泰日：

　　五月十四(阳历6月18日)：四天王巡行，夜子时为天地交泰

　　九毒日：艾灸养生

　　九毒日开始时间正值端午时分，端午节是夏至的源头日，也是中医气节病“暑病”的开始，早在《内经》中就有暑病的病名、发病气节、症状等描述，并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内，至夏而发的伏气温病。再此时进行艾灸，通过夏令节气阳气开端旺盛，加上经络的穴位跟艾绒的激发体内阳气，使脾胃之阳振奋，风湿暑之邪不易侵犯体内之阳，阻断了发病途径，从而到达伏邪不能触发。常利用于各类风湿之邪等疾，如夏季体虚易病、骨质蓬松症、脊柱炎、寒性关节病、胃肠功能混乱等症。

　　养生取穴：足三里、关元、气海、肾俞、三阴交

　　清除邪火，补进纯阳，冬病夏治

　　端午节用艾灸排毒可以排寒毒，水毒，湿毒，痰毒，血毒，瘀毒。

　　通过艾灸督脉的大椎，命门，至阳可以振奋全身阳气排寒毒;

　　配合艾灸阴陵泉，丰隆，三阴交可以排水毒，湿毒，痰毒;

　　配合艾灸血海可以排血毒，瘀毒。