艾灸培训：艾灸的养生穴位有哪些？

来源：中国特色医药研究院作者：针灸培训时间：2016-04-06

　　中医认为艾灸的养生作用很丰富，人体的免疫力能力可以通过艾灸提高，艾灸可以温经散寒、扶正祛邪、通经活络，那么具体艾灸的养生穴位有哪些呢?下面我们来听听看中华保健养生学会的艾灸培训老师怎么说的：

　　第一、艾灸养生保健灸法

　　艾灸足三里穴。犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐，正坐屈膝，用手去摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效，只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。

　　第二、艾灸命门穴

　　命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所聚集的地方，如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。

　　第三、艾灸关元穴

　　关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置，这个是养生保健的重要穴位，长期施以针灸可以使人体元气充足，因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的熏热即可。

　　第四、艾灸中脘穴

　　中脘穴位于我们腹部的正中线，肚脐上四寸的位置，用艾对此穴位的刺激，可以治疗和调理胃部疾病。

　　艾灸的养生穴位有哪些?通过中华保健养生学会艾灸培训老师的介绍，我们知道了艾灸的养生方法，艾灸有很多的穴位讲究，不能说艾灸随便，不然的话养生的效果是很不好的。

　　中华保健养生学会——专业艾灸培训

　　现在艾灸在健康消费和美容消费日益成为人们保健消费的两大热点，养生保健是人类生存和发展的必然趋势，是前途无量的自然产业，由此可见，艾灸养生在国内有着极好的群众基础和文化背景，有着很好的市场发展前景，艾灸养生也将成为保健养生行业的主导。但是艾灸市场鱼龙混杂，从业人员服务水平参差不齐，所以，国家相关部门在近期开始对保健养生行业进行整顿，对从业者要求持证上岗。

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