针灸推拿培训：大肠经

 　　大肠经值班是在卯时，也就是早晨5点到7点之间。卯在十二生肖中对应的就是兔。卯有冒的意思，就是说万物从地里冒出来。为什么这个时候正是排便的时间呢?因为一般5点到7点，天就亮了，也就是天门开了，与天门相对应的是地门，即人的肛门也要开，所以就需要排便。

　　另一方面，这个时候，人体的气血走向这时也到达大肠，身体经过一夜的代谢，也已将废物输送到大肠，这时如果不把废物排出体外，又会重新代谢吸收，所以，在这个时候起床排便是最好的。已经养成习惯的人自然不成问题，没有养成习惯的人也可以在这段时间到厕所蹲一会儿，促进便意，长期坚持，肯定会对身体有好处。

　　现在很多人讲排毒，最重要的就是清除宿便，宿便是由于长期便秘积累起来的毒素。现在便秘的人特别多，那么便秘的原因是什么呢?这就要涉及大肠经，大肠经有一个很重要的功能，就是生“津”，这个津就是一种向外渗透的力量。之所以发生便秘，就是津的力量过于强大，把大肠中的液都渗透出去了，而里面的宿便就变得干硬，形成便秘。相反，如果津的力量很弱，液积存得过多，就会腹泻。现代人经常发生便秘，就是津占了上风，而津的力量为什么那么大呢?

　　这就要说到肺与大肠的关系

　　中医里说“肺与大肠相表里”，意思就是肺主内，大肠主外，它们通过大肠经相互联系、相互影响。生活中，人们有时候会咽喉肿痛，同时大便不通畅、便秘，一般我们总会说这是“上火了”，但是究竟是上什么火，上火的原因是什么，却很少有人说得清。其实，这是大肠之火通过经络传到与肺相连的咽喉引起的。治这种病，首先要通便，大便通畅了，咽喉肿痛也就不治而愈了。

　　从阴阳平衡上来看，卯时阴阳之力达到平衡，呈阴消阳长的趋势。阴主静，阳主动，阳一生发，人就会从睡梦中醒来。但这个时候要注意兴助阳气，起床后在嘴里含一片生姜就是一个很好的方法。因为，姜性辛温，可辅助、滋生阳气。而且生姜含在嘴中又能生津，早晨起床后吞津益于养生。

　　好好利用人体血液的清道夫——大肠经

　　大肠经起于食指末端的商阳穴，沿食指桡侧，通过合谷、曲池等穴，向上会于督脉的大椎穴，然后进入缺盆，联络肺脏，通过横膈，入属于大肠。

　　大肠经为多气多血之经，阳气最盛，用刮痧和刺络的方法，最能驱除体内热毒，如果平时进行敲打，就可以清洁血液通道，预防青春痘。还能对荨麻疹、神经性皮炎、日光性皮炎、牛皮癣、丹毒等有缓解作用。

　　在五行里，肺与大肠同属于金，肺属阴在内，大肠为阳在外，二者是表里关系，我们知道肺是负责运化空气的，大肠负责传导糟粕，因此，大肠经的邪气容易进入肺经，当然肺经的邪气也可以表现在大肠经上。

　　大肠经出现问题，有的人会出现雀斑、酒糟鼻，有的人会腹泻，腹胀，便秘。如果这时候没有采取措施阻止外邪的进攻，外邪就会长驱直入进入人体的内部——肺经，这时就会出现较为严重的肺病。

　　【按摩大肠经巧祛14病】

　　01、人体自有开塞露：商阳穴

　　商阳穴要用指甲掐才有效果。它是专门治疗便秘的一个要穴，但是它不治疗气虚这种便秘(就是觉得肚子胀却拉不出来)。那它治那种便秘呢?就是大便已经到肛门，却拉不出来，一揉这个穴就出来了，有点儿像开塞露的感觉。

　　02、包治百病的万能穴：合谷穴

　　合谷穴治牙痛是最管用的，而且是交叉治。就是左侧牙痛，就揉右边的合谷穴。揉的时候，最好再加一个压痛点。怎么寻找这个压痛点呢?当你牙痛的时候，去捏耳垂贴近面颊的这个部分，绝对会有一个地方很敏感，这就是压痛点。如果把合谷穴和压痛点同时按捏，会马上止痛。

　　03、长在手臂上的本草：第二掌骨

　　“第二掌骨”在那儿呢?我们看，手背上的食指下面有一条骨头，它上边全是穴位，密密麻麻挨着，这就是第二掌骨全息穴。无论身上那儿有病，都能在第二掌骨全息穴勘查出来，可以在第二掌骨上找痛点去解决。

　　这是一块神奇的人体药田，身体上的很多毛病都可以在这里面一并得到解决。而且，第二掌骨全息穴揉起来非常方便，坐那儿就揉了。揉的时候，最好点按它，点按最痛的点，把痛点揉到不痛，效果就出来了。

　　04、改善头部、眼部供血、明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛：

　　按揉阳溪穴。阳溪穴是补阳气、提精神的。

　　05、治面问好神经麻痹、脑中风、前列线和泌尿糸统感染：

　　揉偏历穴。 两虎口相交，中指在手臂上所点处就是偏历穴。

　　06、祛除寒邪：在温溜穴刮痧。

　　07、清肠、治便秘：揉上廉穴、下廉穴。

　　08、治头面肿、上身肿、腰膝痛、肠胃功能不好、过敏性鼻炎、身体虚弱：常揉手三里。 手三里穴在曲池穴下2寸处。

　　需要注意的是，膝关节有问题，不要经常揉膝关节的痛点，而要揉胳脯肘;胳脯肘痛，要揉膝盖附近的痛点;脚踝有问题，要揉手腕子。手三里是一个强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。

　　09、降血压、祛痘痘、治皮肤病、明目：点揉曲池穴。

　　把胳脯弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是曲池穴。

　　艾灸功效：转化脾土之热，燥化大肠经湿热，提供阳热之气。

　　每日坚持用艾灸灸曲池穴，可起到祛风解表、清热利湿、调和营卫、强壮明目、调理肠胃、行气活血、舒筋利节、主泄逆气之功效。

　　10、治肘部劳损、网球肘：揉肘髎穴。

　　揉时要找到痛点，多揉一揉 。

　　11、治肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核：按揉手五里穴。

　　手五里穴正好在骨头上，通经活络的效果非常强。它是专门给肩膀、颈部和头部供血的一个很好的穴位。

　　12、治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪：

　　敲打臂臑穴。 臂臑穴在肩膀三角肌下缘。

　　13、预防感冒、改善头部供血、预防脑中风： 揉肩髃穴。

　　14、根治鼻炎： 揉迎香穴。

　　揉的时候，最好把手指搓热、然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴，会事半功倍。再告诉大家一个治鼻炎效果更明显的方法——敲撞鼻翼，即用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉。撞揉就是除了撞以外，还得揉。

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　　中华保健养生学会是中华保健养生学会是一所集理论学习与示范见习为一体的专业中医技能职业培训学校，是国家官方指定的中医职业技能培训机构。学校师资力量雄厚，设施完备，诚信办学，以质量取胜。

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