南京针灸推拿专家为您讲解推拿如何治亚健康。亚健康状态是指人的身心介于健康与疾病之间的一种健康低质状态,常表现为情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰背酸痛、易感疾病等。南京针灸推拿专家指出推拿是中医外治法中一种简单、有效并极易为人接受的方法。
推拿在中医基础理论指导下,根据整体观念和辨证施治的原则,通过手法作用于体表的一定穴位或部位,改变和调节机体状况,达到祛邪扶正、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的,从而使机体正常活动得以恢复和维持,将机体各脏腑组织器官的功能调节到接近最佳的状态。
这里南京针灸推拿专家介绍了几种简单的用于治疗亚健康的推拿手法:
拿头顶按揉颞部(太阳)、视神经交叉点(风池),摩面、梳头数次。
拿颈项(肩井)脑为元神之府,颈项上承头面,下续躯干,活动多而易劳损,头面颈项按摩具有祛风通络,宁神开窍的作用。
滚揉脊柱(督脉)按揉夹脊(膀胱经线),重点按揉腰骶部(肾俞、命门、腰阳关、腰俞)――督脉主一身之阳,夹脊属太阳膀胱经,腰为肾之府,肾藏先天之精,故腰背部保健具有增强机体免疫力防衰老的作用。
以上是中国特色医药研究院的针灸推拿专家介绍的几种推拿方法,南京针灸推拿专家指出,当亚健康状态积累到一定程度时,便转化为疾病;反之,若采取措施正确防治,则可以恢复健康。
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