膀胱经上的穴道最多,有67个,并且,膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。
古人把膀胱经比方成人身体的藩篱,说它是抵挡外界风寒的一个天然屏障。同时,膀胱经又是人体最大的一个排毒通道,中华保健养生学会保健按摩师培训表示也即是说咱们经过剌激膀胱经,就可以添加全身的血液循环和推陈出新,把人体的废物从尿液中排出去。
人体有三大排毒路径,第一条是经过输尿管把尿液排出的通道,这是排出体内毒素的最大一条通道;第二条是经过大便把体内脏东西排出去的通道;本来毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要,由于,人即是10天不大便,对生命也没有啥影响,但若3天不小便,那这人就对比危险了;第三条排毒通道是毛孔,经过发汗把体内的毒素排出去。当然经过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。
膀胱经是把握尿液和汗液这两条通道的,所以膀胱经必定不能被堵住;别的,膀胱经是直接衔接脏腑的,可以把脏腑的毒经过膀光经后背的俞穴及时排出来。所以膀胱经仍是排毒最简单、有效的一个通道。
1、治包含近视在内的任何眼疾
按揉晴明穴。膀胱经的走向是从头开始的,然后沿着头后边一向到脚外侧小趾边际的至阴穴。
睛明是它的第一个穴。先用两手大拇指指肚夹住鼻根,不要格外使劲儿,然后垂直地往双眼深部按,按的时分把双眼闭上(但凡明目的穴,按的时分都要把双眼闭上),然后按一下松一下,再按一下再松一下,如是做9次,这个穴就能真实起作用了。
2、治双眼方面的疾病和热症
揉攒竹穴。攒竹穴在眉毛边上。
3、通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫
用10个手指肚天天梳头上的膀胱经50次。
4、明目醒神、降血压、防治颈椎病、伤风
揉天柱穴。天柱穴在脖颈子这块儿入发际0。5处,揉 的时分不必多想,揉到酸痛点就行了。
5、治咳嗽老欠好、心里发憋、心血管疑问、胃痛、肝胆疑问、腰酸腰痛
按后背傍胱经上的相应穴道。往背上走有很多穴道,它们都在后背中线旁开1.5寸和3寸的当地。后背这些俞穴太多,咱们用不着去细心地区分,先找最痛的点多揉就行了。
6、医治生殖糸统方面的疾病
揉八髎。腰部往下还有很多髎,上髎、次髎、中髎、下髎,左面4个,右边4个,共8个,一般叫八髎,主要在裤腰的下缘和尾骨尖中心这一段旁开2-3公分处。
7、排毒瘦身、治腰背痛、脑后头痛、足跟痛
压委中、委阳穴。委中穴在膝盖窝里这块儿。揉委中穴时,要用大拇指点到穴上去,另一只手脚腕往下压它,不必使颈揉,点住它就行了。咱们平时只要有腰痛,压委中作用就会格外显着。
8、治腰痛、座骨神经痛、痔疮
揉承山穴。承山穴在小腿肚子下缘,找的时分,要把脚后跟翘起来,这么,小腿肚子就形成一个窝儿,这个穴道就在这个窝儿里。
9、治缓慢腰痛马到成功
揉飞扬穴。飞扬穴在承山穴斜下1寸的方位。
10、治伤风、膝盖发凉、血压高、双眼酸湿、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂
从飞扬穴一向推到昆仑穴。昆仑穴在外踝骨后缘这块儿,是一个十分好用的穴道。
11、治腿抽筋、癫痫、身上老发紧
揉申脉穴。申脉穴在脚外踝下缘,不太好揉,但用食指指节硌的办法一下就简单找到
12、治鸣、头痛、防伤风、通鼻窍、防止脚寒凉
揉金门到足通谷这一段膀胱经。
13、正胎位
艾灸至阴穴。至阴穴在小脚指周围,是膀胱经上的最终一个穴道。
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