推拿按摩培训：三阴交对女人的重要性

来源：中国特色医药研究院作者：针灸培训时间：2016-07-05

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　　人永远是上帝赐予这个世界的最最美好美丽的生命体。值得自己去爱护。

　　可是你们知道吗，想要健康漂亮，人体穴位就是最好的帮手。其中，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。

　　三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

　　1、保养子宫和卵巢

　　人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

　　2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂

　　经常伤害脾，不注重保养，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

　　3、调月经，去斑，去皱，祛痘

　　三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会慢慢消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，对调理月经，祛斑、祛痘、去皱都有很好的效果。不过，要持之以恒，坚持每天按揉，按揉一个月之后，方能看得到效果。所以养生是一辈子要做的事。

　　中华保健养生学会

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